Constellations

Nous venons d’une terre, d’un ou plusieurs pays, de deux parents, de quatre grands-parents, de huit arrières grands-parents… Leurs histoires continuent à vivre en nous, à travers nous et se transmettent à nos enfants, petits-enfants… Lorsqu’un destin lourd a été vécu par un de nos ancêtres, connu ou inconnu – exclusion, mort précoce, enfant mort-né, mère morte en couche, maladie, viol, abus, suicide, crime, guerre, déshéritement, injustice, persécution, dépendance, alcool, secrets… – cela provoque des déséquilibres dans le système familial.
Par loyauté inconsciente, un des descendants peut répéter l’événement vécu par l’ancêtre, porter une souffrance, une émotion démesurée, une maladie ou adopter des comportements et des sentiments qui ne lui appartiennent pas, comme s’il était empêché de vivre sa vie.
La constellation est une aide précieuse pour dénouer ce genre de problématiques.

Une thérapie systémique et transgénérationnelle

C’est une thérapie transgénérationnelle qui consiste à venir interroger l’histoire familiale sur plusieurs générations. De nombreux troubles peuvent être une réponse à des drames familiaux parfois répétés sur plusieurs générations. Elle peut être recommandée lorsqu’une personne se sent mal dans sa vie, ne trouve pas sa place, n’arrive pas à trouver d’explications à ses maux ou lorsqu’elle sent que quelque chose bloque dans sa vie. Lorsque les secrets restent enfouis, il est question de vécu traumatisant, culpabilisant, honteux.
Des secrets familiaux de générations précédentes pourraient être à l’origine de troubles portés par les générations actuelles, que l’on ait connu ses ancêtres ou pas.

Cette méthode consiste, un peu comme une pièce de théâtre, à ce que des personnes qui ne connaissent pas votre histoire, représentent des membres de votre famille lors de moments clés.

Des scènes traumatiques de certains ancêtres sont mises en situation. Elles sont choisies par la thérapeute en fonction du questionnaire rempli au préalable et de la séance de préparation de la constellation. Les représentants expriment des ressentis. Des émotions restées enfouies qui n’ont pas pu être exprimées au moment du vécu se libèrent. La morale d’alors ne le permettait pas, ou encore il était vital pour survivre de se couper de ses émotions…

Des « phrases qui guérissent » sont dites.
Les tensions s’apaisent.
Les morts peuvent enfin reposer en paix et les vivants se sentir à leur place et vivre leur propre vie.

Nos parents, notre famille, le clan entier et son contexte (histoire, langue, religion, culture) forment notre patrimoine, notre héritage familial, et il est des mémoires qui gênent et freinent dans la vie. Elles s’actualisent sous forme de blocages dans le corps, dans notre mode de vie, dans le lien relationnel et émotionnel aux autres.
Par « loyauté » inconsciente, l’individu s’inscrit dans l’histoire de sa famille, se « fond dans le moule ». Les prises de conscience de schémas familiaux répétitifs, les carences affectives sur plusieurs générations peuvent permettre de comprendre des addictions et de se définir au-delà d’un comportement.
La constellation familiale permet d’honorer le destin de nos ancêtres et d’être libre de vivre notre propre vie.
C’est une manière de participer à démêler les nœuds de l’histoire.

Les constellations conviennent à tout type de public : enfants, adolescents et adultes.
Cette pratique thérapeutique se réalise en groupe. Durant la constellation, chacun est garant du cadre de confidentialité quant au contenu et aux personnes présentes. Ce cadre offre une sécurité pour travailler sur des sujets sensibles.
Après avoir fait une constellation il est possible de continuer le travail en individuel.

– Les états émotionnels qui nous débordent ou nous paraissent démesurés.
– La famille
– les secrets
– le couple
– le travail
– les relations
– les abus sexuels et viols
– les addictions
– la difficulté à avoir un enfant
– l’abandon
– le lien à la nourriture
– la maladie
– l’argent
– les déviances sexuelles
– la dépression
– l’exclusion
– le déshéritement
– l’injustice
– …

La série turque Le chemin des oliviers peut vous donner une idée de ce qu’est une constellation familiale.

On est rarement deux dans une chambre à coucher ! Nos héritages parentaux et familiaux prennent souvent une place de choix. Les constellations de couple mettent en lumière les schémas familiaux des ancêtres des deux lignées paternelles et maternelles, en parallèle. Un amour impossible, un mariage forcé ou arrangé, une mort précoce… demandent à être reconnus, pacifiés. Par exemple, reconnaitre et considérer celui ou celle qui a été rejeté.e comme faisant partie de la tribu familiale offre aux descendants une capacité d’être en relation de manière plus libre.

Il s’agit d’identifier la systémique qui est à l’œuvre au sein des relations de travail, de voir d’où vient la force, ce qui peut lever les freins et permettre d’agir ensemble dans une même direction.
Dans une constellation d’entreprise, on ne va pas aller en profondeur dans les histoires familiales de chacun, sauf si chaque collègue en exprime le désir. On pourra cependant conseiller à certain.e.s personnes « qui bloquent » de faire leur propre constellation dans un autre contexte.

Même s’ils ne travaillent pas sur un objectif personnel, les représentants bénéficient grandement de leur participation car ils se retrouvent souvent choisis, non par hasard, à représenter quelqu’un dans une histoire qui touche la leur. Il s’agit donc d’un bon moyen de travailler sur son système familial ou de couple. D’autre part, les constellations sont un excellent moyen pour affiner ses perceptions intuitives.